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¿Como soy?
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Experto en entrenamiento personal, excelente formación y experiencia.
- Entrenador personal y Asesor Nutricional.
- Entrenador de Musculación y Fittness.
- Entrenador de Gimnasia
- Competidor de Fitness.
- Campeón de diversas competiciones de culturismo.
Mi estilo de trabajar es sobre todo, educar, motivar y hacer agradable el programa
que se deba tomar. Llevar algunas medidas antropométricas, estudiar tu nutrición, gasto calórico diario, higiene postural y otras muchas cosas que son importantes. En principio mi costumbre es hacer una entrevista para que pueda ir conociéndote...gustos a la hora de hacer ejercicio, historial en gimnasios...edad, peso, datos de la tu rutina diaria, que comes, bebes, (en sus cantidades más o menos) así como si realizas algún tipo de ejercicio, además hacer una valoración de riesgo cardiovascular, simplemente es para evitar cualquier tipo de riesgo en los entrenamientos; y si fuera necesario haríamos un test inicial de condición física (algo sencillito, simplemente caminando) y algún test de fuerza, si hay alguna patología, alergia, A partir de estos datos comenzaríamos un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y disponibilidad.
Yo no creo en dietas o actividad física milagro para perder peso inmediatamente (en 1 ó 2 meses), se puede hacer pero no es saludable y en poco tiempo, o con unos días sin rutina, volverías a la condición de inicio e incluso peor.
En mi método de entrenamiento es fundamental la rutina, cambiar malos hábitos paulatinamente, sin que sea traumático, y sustituirlos por otros saludables y eso incluye la alimentación... En definitiva, acostumbrar al organismo a un ritmo metabólico distinto y que se mantenga en esos niveles en el tiempo.
Se puede hacer una entrevista-entrenamiento de un par de horas de prueba, para así que se vea si te gustan mis métodos sin compromisos a tu disposición totalmente si necesitaras cualquier cosa a cualquier hora referente a las comidas o el ejercicio.
En cuanto a tarifas están entre 30 y 50€ la sesión (1 hora).
Si te interesa mis servicios como entrenador personal, dieta personalizada etc, tanto a domicilio como en tu gimnasio o al que acudo yo, no dudes en ponerte en contacto conmigo y te ampliare más información y responderé a tus dudas. Gracias por tu interés.
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¿Que tipo de entrenamiento deseo hacer?
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Experto en entrenamiento personal, excelente formación y experiencia.
- Entrenador personal y Asesor Nutricional.
- Entrenador de Musculación y Fittness.
- Entrenador de Gimnasia
- Competidor de Fitness.
- Campeón de diversas competiciones de culturismo.
Mi estilo de trabajar es sobre todo, educar, motivar y hacer agradable el programa
que se deba tomar. Llevar algunas medidas antropométricas, estudiar tu nutrición, gasto calórico diario, higiene postural y otras muchas cosas que son importantes. En principio mi costumbre es hacer una entrevista para que pueda ir conociéndote...gustos a la hora de hacer ejercicio, historial en gimnasios...edad, peso, datos de la tu rutina diaria, que comes, bebes, (en sus cantidades más o menos) así como si realizas algún tipo de ejercicio, además hacer una valoración de riesgo cardiovascular, simplemente es para evitar cualquier tipo de riesgo en los entrenamientos; y si fuera necesario haríamos un test inicial de condición física (algo sencillito, simplemente caminando) y algún test de fuerza, si hay alguna patología, alergia, A partir de estos datos comenzaríamos un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y disponibilidad.
Yo no creo en dietas o actividad física milagro para perder peso inmediatamente (en 1 ó 2 meses), se puede hacer pero no es saludable y en poco tiempo, o con unos días sin rutina, volverías a la condición de inicio e incluso peor.
En mi método de entrenamiento es fundamental la rutina, cambiar malos hábitos paulatinamente, sin que sea traumático, y sustituirlos por otros saludables y eso incluye la alimentación... En definitiva, acostumbrar al organismo a un ritmo metabólico distinto y que se mantenga en esos niveles en el tiempo.
Se puede hacer una entrevista-entrenamiento de un par de horas de prueba, para así que se vea si te gustan mis métodos sin compromisos a tu disposición totalmente si necesitaras cualquier cosa a cualquier hora referente a las comidas o el ejercicio.
En cuanto a tarifas están entre 30 y 50€ la sesión (1 hora).
Si te interesa mis servicios como entrenador personal, dieta personalizada etc, tanto a domicilio como en tu gimnasio o al que acudo yo, no dudes en ponerte en contacto conmigo y te ampliare más información y responderé a tus dudas. Gracias por tu interés.
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