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¿Como soy?
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| Chica de 30 años, desde los 8 años hasta los 15 recibi clases de ballet clásico, moderno, gimnasia ritmica.Desde los 15 hasta la fecha sigo entrenando en fitness y gimnasia de mantenimiento. Me dedico a dar clases en gimnasios y a domicilio. |
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¿Que tipo de entrenamiento deseo hacer?
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Ofrezco entrenamiento personalizado, especialmente a chicas.sesiones de 1 h. trabajando pierna, gluteos, caderas, abdominales.
La clase consistiria en calentamiento a base de carreras, ejercicios de resistencia. ejercicios con pelota, pesas, goma, etc, se iria combinando y alternando segun los dias. Tambén tabla de ejercicio para definir alguna parte del cuerpo en concreto.Si se desea tambien pondria dieta |
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Imágenes
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