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¿Como soy?
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| soy un varon de 29 años, italiano. mido 1`85m por 82kg. soy cinturon negro I DAN de yoseikan budo y karate. Practico la full contact y tengo especial interes por la escalada y las disciplinas de triatlon. Soy monitor de natacion, de aquafitness, aerobox, entrenador personal.Me gusta que mis clientes se queden satisfechos con mi servicio porque es la mejor publicidad que hay.No duden en contactarme si de verdad teneis el objetivo de mejorar. |
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¿Que tipo de entrenamiento deseo hacer?
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| sin duda a un publico vario. desde quien quiere recuperar lesiones, actuando con un plan de entrenamiento basado en la flexibilidad y a seguir con la resistencia muscular; hasta llegar a personas que quieren preparar una competicion de triatlon por ejemplo. en este caso trabajaria mucho en aerobico para prevenir la aparicion de ac lactico en la sangre haciendo de manera que el atleta pueda resistir mas de otros en presentar fadiga muscular, ademas haria un buen trabajo en sala de musculacion , estimulando la resistencia muscular trabajando ad una 15-20 repeticiones. Haria sesiones de entrenamiento de la fuerza maxima y de la fuerza potencia, dependiendo del tipo de objetivo. |
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Imágenes
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