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¿Como soy?
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Soy Josep M Tous, técnico en PILATES mat FEDA y técnico superior en actividades físicas y deportivas, capacitado para entrenar cualquier deporte, especialmente aquàticos...
Practico yoga, ciclismo, surf, buceo... |
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¿Que tipo de entrenamiento deseo hacer?
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| Pilates es una actividad gimnàstica suave y compensatoria, por lo que los ejercicios se adaptan a cada persona, sus necesidades y sus objetivos. Las sesiones usualmente son de 45-60 minutos y se centran en objetivos como: corrección postural, prevención de dolores y lesiones, mejora del equilibrio y la precisión, estilización de la figura, mejora de la propiocepción, consciencia corporal... |
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Imágenes
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