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¿Como soy?
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| Soy una mujer que desde hace 27 años trabaja en diferentes areas de salud corporal y ejercicio.primero, como masajista terapeutica durante mas de 25 años, y desde hace 7 , como entrenadora de Pilates Autentico en un estudio especializado en Barcelona.En el último año he acabado la carrera de Profesora de Yoga.Practico regularmente Pilates y Yoga.Me gusta el movimineto y creo entenderlo bastante, a partir de lo estudiado y de la experiencia en mi propio cuerpo y en los años de trabajo. |
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¿Que tipo de entrenamiento deseo hacer?
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Prpongo una hora de colchoneta y algunos aparatos portatiles de Pilates Autentico, para todo aquel que este interesado y lo prefiera en su propia casa por diferentes razones: , post parto, recuperaciones, o simplemente comodidad.el sistema Pilates apunta al reacondicionamiento fisico a partir de fuerza, estiramiento, concentracion , respiración, es muy personal, tanto como el propio cuerpo, y por eso se diseña según las dificultades y facilidades de cada persona.
Y a quién le interese el Yoga, el programa de secuencias se adapta a las posibilidades físicas de cada uno, avanzando con suavidad y firmemente en la flexibilidad y fortalecemiento fisico y mental de esta beneficiosa práctica |
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Imágenes
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